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 您的位置：奧數 > 精彩專題 > 暑假生活
  • 烈日炎炎，如果說因為工作和運動帶來的疲勞感在我們看來是正常的。那么，當它看來原因不明、或者休息后身體依然無法恢復時，我們就會很擔憂。睡眠質量不高，飲食紊亂，比如節食或者飲食結構不平衡，缺乏鍛煉和給氧
  • 夏天防曬，人們往往會想到各種各樣的護膚品，其實防曬不僅要做表面文章，內在的補養也很重要。因為有些食物會神奇地轉化成防曬物質，遠比防曬霜更耐用。 番茄雞丁芙蓉山粒粒鮮嫩 鮮紅透亮的小西紅柿安靜地圍成一圈
  • 高溫來襲，沉著應對，吃對食物輕松度過炎炎夏季。 最佳調味品：食醋�？釤岢龊苟�，多吃點醋，能幫助消化和吸收，促進食欲。同時吃點醋有助于解除疲勞，保持充沛的精力。 最佳蔬菜：苦味菜。夏季氣溫高，濕度大。吃
  • 夏天天氣炎熱，尤其是到了伏天，悶熱潮濕，食欲不振是非常普遍的現象，就像很多人認為的那樣，確實可以借此機會 減減肥 。但是，完全不吃晚餐肯定是不對的。 夏季晚餐讓雜豆粥 唱主角 ，不僅營養豐富，而且粥的熱量
  • 夏季飲食要清淡，但是許多人對夏季飲食的清淡原則存在著片面的理解，甚至認為清淡就等于只吃蔬菜果瓜，追求飲食的絕對清、素。其實，飲食清淡也要強調補養，只不過飲食在補養的同時應兼具解熱消暑的功用，以對抗酷
  • 牛羊肉一定會上火嗎？作為味美、蛋白質含量較高而又營養豐富的牛羊肉，同其它動物蛋白一樣四季皆可食用，問題的關鍵在于要掌握科學的烹飪方法。夏天宜選用目前流行的清燉牛羊肉的做法。 此種做法是將新鮮牛羊肉洗凈
  • 西瓜是盛夏的消暑勝品，但是西瓜也不是人人都可以隨便吃的。盛夏吃西瓜有以下八點注意事項： 一、糖尿病人 西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜后會致血糖增高。正常人由于會及時分泌
  • 夏季炎熱，人們的飲食結構往往會發生很大的變化。有人總認為夏季天氣較熱，體內能量消耗慢，不吃早餐也沒關系。其實夏季人體的新陳代謝加快，同樣需要大量養分進行補充。早餐是一天中最重要的一餐，因為它是全天能
  • 暑期人們飲食受天氣影響很大，進食減少，但是營養不可以少，鮮豆漿不得不成為必推薦營養飲品。 鮮豆漿起源于中國，相傳為西漢淮南王劉安始創。劉安是大孝子，其母患病期間，劉安每天用泡好的黃豆磨豆漿給母親喝，劉
  • 暑期天氣悶熱潮濕，常常令人感到倦怠疲乏，昏昏欲睡，這就是人們常說的 夏打盹 。此時吃點紫菜，就可以提神醒腦，趕走疲勞。 夏打盹 也稱為 夏季倦怠癥 ，是由于在高溫環境下，人體大量排汗，鉀、鈉元素隨汗液流失
  • 夏日來臨，我們在飲食上應加以注意，我們很多人在這個時候沒有胃口，飯量大大減校夏季心火易亢，苦味能泄暑熱去暑濕，適當吃些苦味食品能恢復腸胃納運功能，增進食欲。 三多 即3個多吃： 多吃各種瓜：冬瓜利尿消炎
  • 炎熱的夏季一步一步走近，幾場雨后又艷陽高照，忽而涼爽忽而炎熱的天氣，把人們的健康打了個措手不及。 誤區一：穿得越少越好。 研究表明，赤膊只能在皮膚溫度高于環境溫度時，增加皮膚的輻射、傳導散熱，而盛夏酷
  • 炎熱的夏季你會想吃什么？當然是涼涼的、甜甜的果汁最舒服了。雖然白開水對于我們的身體來說是必不可少的 洗滌劑 ，但是有空的時候享受一下蔬果汁的甜蜜口感和食療神效，相信你我都會愛不釋手的。特別是炎熱疲勞的
  • 夏季來臨，溫度升高，悶熱潮濕，細菌大量繁衍，這個季節更要注意飲食安全，稍不留意就會被感染，導致腹瀉等。在日常生活中，除了要勤洗手外，注意食物之清潔也是重要的一環；正所謂 病從口入 ，以下七款你經常吃的
  • 炎炎夏日，很多人習慣靠吃冰、灌冰水消暑，尤其喜歡那瞬間透心涼的感覺。夏日吃冰是很多人都喜歡的一種完美享受，但是吃冰給我們帶來清涼酷爽的感覺之外，也帶來一些疾病的隱患。反之，雖然夏天吃辣會讓人汗流浹背
  • 夏季天熱大汗淋漓時，大家都會傾向于喝可樂、汽水這類碳酸飲料。因為碳酸入胃腸道后分解成二氧化碳與水，二氧化碳是揮發性氣體，會通過打嗝的方式排出體外，并帶走腸胃的少量熱量，讓人感覺特別爽快。但是，碳酸飲
  • 清熱類食物一覽表： 清熱類食物有清熱涼血、解毒的作用，宜于治療熱癥，下面為您介紹一些典型的清熱類食物。 苦瓜：味苦、性寒，歸心、脾、胃經�？汕鍩崂麧瘢舛久髂�。 香蕉：味甘、性寒，可清熱解毒、潤腸。宜于
  • 炎炎夏季，最令人難受的除了滿頭大汗，容易感到干渴外，還有是酷熱帶來的食欲不振。原來這些都可以透過適當的飲食來調理，只要有適當調理，就可以擺脫酷暑帶來的身體不適。 蔬菜開胃助消化 有些蔬菜有不錯的消暑功
  • 高溫夏季氣候濕熱，是腸道疾病的一個高發期。患者大多是因為高溫時節不注意飲食控制，食用了過多的不潔食物、生冷食物，或腸胃功能不適應飲食所致。其癥狀主要表現大多為腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發熱、大便呈水樣
  • 炎炎夏日里，人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等癥狀。但是中國作為一個有源遠流長飲食文化的國家，在季節飲食上自然有一套養生食療。 薏米 薏米像米更像仁，所以也有很多地方叫它薏仁�，F在
  • 夏季正是海鮮的高產季節，讓人們大快朵頤。但是對于美味海鮮，我們在進食的同時，也要注意它在飲食上的細節，這樣才能夠真正做到吃得美味，吃得放心，吃得健康。 海鮮有多少營養： (1)魚類、蝦、蟹等含有豐富的蛋白
  • 炎炎暑期將至，持續的高溫讓我們飲食和睡眠都時常出現一些問題。上火，就會接踵而至。雖然都是上火，但絕不是一上火就該清熱瀉火，因為 火 有虛實之分。一起來看看簡單有效的去火方法： 1、喉干嗓啞 飲淡鹽水；服蜜
  • 中國人講究養生，不單指在病時注重調養，在日常生活中就很注重防患于未然。在唐代就有了 藥茶治百病 之說，時下感冒流行，出現了很多防治感冒的藥茶方，針對當下流行性感冒、傷風性感冒等各種癥狀進行防治，下面讓
  • 盛夏時節，綠豆煮湯成為很多人喜愛的消暑飲品。但是身體虛寒或脾胃虛寒者、老人、兒童不宜多食綠豆。此外，正在服藥者也不要吃綠豆。綠豆含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等。有實驗表明，綠豆能預防
  • 提起 小升初 ，經歷過的家長都會感慨萬分，無論成功與否，都標志著孩子 人生路上的第一次挑戰 結束了，途中必定歷經坎坷和考驗，因為小升初不僅是考驗孩子，更是考驗家長，所以每個家庭都會有自己的故事，下面是e度
  • 夏天是水果盛產期，西瓜等應季水果大量上市，一般人對水果沒有戒心，會大吃特吃。事實上，水果中的糖也會讓血液中的三酸甘油酯升高。聰明的選擇應該是多吃蔬菜，讓水果的分量少一些。 注意事項1：飯后冷飲或冰品。
  • 夏季是萬物生長最茂盛的季節，天氣炎熱潮濕，醫學稱為濕熱并重的季節。一方面天空熱氣下降，地氣上升，人處其中，心火特別易旺;另一方面，夏天出汗增多，脾胃受外界濕熱影響，消化及吸收的功能減弱，因而會感到全身
  • 6月進入中旬，陽光變得更加刺眼，溫度一路飆升。炎炎夏日，剛從炎熱的大太陽底下逃離，躲進冷氣房時，如果能夠馬上來上一大杯冰冰涼涼的飲料，鐵定叫不少人想打從心底大喊聲 透心涼 或 爽快啦 ！不過，中醫師警告，
  • 日常生活中，常聽到這樣的話：平時要多喝水，這樣對身體好；日常多注意補充身體的水分，對健康有幫助。但是凡事都要有個度，水喝多了，也有 害 身體的時候，一不小心，可能就會引起 水中毒 。 尤其是盛夏時節，烈日
  • 暑期旅游大熱，大家在出游的同時一定要注意安全問題，注意有關意外保險的細節問題�，F在市場上的旅游意外險多種多樣，各家保險公司都推出了相應的產品，但是大部分公司都是通過代理人或者旅行社等中介進行銷售，因
  • 往前馬上就要進入旅游旺季，各地風景了旅游勝地也紛紛開始了廣告大戰。旅游景區的競爭形態正經歷從資源競爭、產品競爭到形象競爭的升級轉型，旅游宣傳口號在旅游規劃和營銷實踐中的重要性日益凸顯。縱觀各在旅游景
  • 暑期旅游高峰將至，國內的出境游市場繼續熱火朝天，越來越多的市民開始踏出國門領略異國風光。那么出境游時，我們該怎么購買保險、購買哪些保險才能實現足夠的保障呢？ 醫療險不能少 保險專家建議，不管去哪個國家
  • 幾天前，商丘、開封等地發生了多起學生溺水事件，9個鮮活的生命永遠地去了 暑期天熱，孩子們喜歡玩水，據有關部門統計，暑假期間學生死亡的人數，70%以上都是由溺水造成的。而這些死亡的學生90%又都是小學生，溺水
  • 暑假開始了，這是一個難得的休息、放松、自我調整的好時機，但是放假并不等于放任自由，想怎么辦就怎么辦。那么，孩子們如何使自己的暑假生活過得文明、愉快而又充實呢？本文給大家提出以下建議： 1、制定暑假生活
  • 隨著各大考試的結束，暑假也開始了。但一項調查報告顯示，超過九成孩子放假會 上網 做游戲，使家長們開始擔心，如何才能讓孩子健康上網。 近兩成小學生不能 主動下線 曾有一份小學生暑期上網情況問卷調查數據，調
  • 1、牢記：火警119，匪警110，急救中心120電話號碼。 2、暑假正值汛期，因此，嚴禁到池塘、水庫、蓄水池、河邊等處私自玩耍洗澡。 3、不用濕手摸電器，發現別人觸電不能用手拉，要用干木棒把電源打掉。 4、注意飲食

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