有規律地利用時間，是增強學習效果的好辦法。根據巴甫洛夫條件反射原理，如果在固定的時間學習固定的科目，每當打開書本，大腦的有關部位就會不由自主地興奮起來，從而取得更好的效果。如每天早上在固定的時間和地點背外語單詞，時間久了，可增強記憶效果。就像每到吃飯時間，人照例要分泌唾液和胃液一樣。

　　在固定的時間學習固定的科目，就不會為了確定學習哪一科目、完成哪一項學習任務而游移不定，白白浪費時間，學習就會成為一種習慣化的活動。

　　在平時的家教教學中教師要幫助學生養成在規定時間內學習的習慣，力戒拖延和磨蹭。要讓孩子們明白，學習的時候就應該認真學習，玩的時候才可以盡情地玩。在規定的學習時間里，不能做和學習無關的事情，從小養成良好的學習習慣，為以后的高效率學習打好基礎。

　　六、使用固定學習區域

　　要實現自己的學習計劃，學習場所的選擇非常重要。當學生在一個采光良好、遠離噪聲、沒有分心因素、能夠集中注意力的地方學習時，他們的時間利用會更有效。

　　有條件的家庭可以單獨給孩子安排一個房間。孩子們的書桌上除了學習的必備用品外，不應擺放其他任何物品，以免分散他們的注意力。抽屜和柜子最好上鎖，免得他們在沒完成作業的情況下去清理抽屜或做一些與學習無關的事情。書桌前方除了張貼與學習有關的地圖、公式、拼音表格外，不應張貼其他吸引孩子注意力的東西。女孩的書桌上不應擺放鏡子，更不能允許孩子一邊看電視，一邊做作業。

　　要讓孩子們明白，良好的學習環境是要靠自己努力去尋找和創造的，要置身于一個能促使自己專心學習的環境之中。

　　七、自我獎勵學習成功

　　加強自我調控，能夠有效保持學習動機、增強學習信心、提高學習效率。自我獎勵是一個不錯的策略，其實質是將學習任務與休息、娛樂活動聯系起來。在完成了某一學習任務后，可以獎勵自己一下，比如看會兒電視、逛逛書店或者找小伙伴一起玩等等。但要保證各種獎勵是在學習目標實現之后才可以進行。

　　例如，有一個學生常常這樣獎勵自己：每當他課堂發言得到老師的肯定時，他就在心里獎勵自己說“我真行”；每天按時寫完作業時，就獎勵自己一塊最愛吃的口香糖；每次小測驗成績有了進步，就獎勵自己一張個人簽名的小獎狀。因此，他總是懷著迫切的心情去學習，爭取課堂上多發言，爭取作業按時完成，爭取小測驗有進步等等。就這樣，他的學習勁頭越來越大，學習效率也在不知不覺中提高了。

　　有一位高考“狀元”為自己準備了一個“自我表揚記錄本”，他在記錄本中曾這樣表揚自己：

　　今天我的數學居然考了93分，這是近兩個月來數學成績頭一次出現回升。看來，這一段時間的辛苦沒白費，值得表揚。

　　精神上：特給予自己口頭嘉獎一次，記三等功一次。

　　物質上：上馬蘭拉面吃拉面一碗，買巧克力一大塊，共計29元。

　　自我獎勵的確是自我開發潛能的一種好方法。但是一定要讓孩子們明白，自我獎勵不能過于隨意，要端正自我獎勵的動機。獎勵不是目的，而是一種激勵措施，通過自我獎勵體驗成功感，強化自信心，自覺、主動、積極地去挖掘學習潛力。

　　時間管理技能完全可以從少年期起進行系統訓練。作為一名小學教師，我們的任務是幫助學生清楚地認識到時間的重要性，使他們能夠在生活和學習中自覺設置切合實際的目標，作出計劃，并持之以恒地圍繞目標進行自我監控，合理分配時間，不斷取得學業上的成功。